Imaginez une méthode simple et efficace pour apaiser vos émotions et réduire le stress. L’EFT, ou Emotional Freedom Technique, propose justement cela. Ce guide explore comment l’associer à la sophrologie pour améliorer votre bien-être. Vous découvrirez l’origine de l’EFT, ses bienfaits, et comment ces deux techniques se complètent pour une approche holistique du développement personnel. […]
