Les croyances façonnent notre perception du monde et influencent nos comportements et nos décisions. Mais que se passe-t-il lorsque certaines d’entre elles nous limitent ? Les croyances limitantes peuvent restreindre notre potentiel et nos capacités à atteindre nos objectifs. Dans cet article, nous explorerons ces croyances, leurs origines, manifestations et comment elles peuvent être transmises […]
Définition et symptômes de l’asthénie L’asthénie se définit comme une sensation de fatigue intense et persistante qui ne s’améliore pas avec le repos. Contrairement à la fatigue ordinaire, l’asthénie est un état d’épuisement général qui affecte autant le corps que l’esprit. Les symptômes courants incluent une faiblesse musculaire, une diminution de l’énergie, une difficulté à […]
Les bénéfices de l’écoute de soi Écouter ses besoins est une pratique qui peut transformer votre vie. En prenant le temps d’écouter ce que votre corps et votre esprit vous disent, vous pouvez mieux comprendre vos désirs, vos limites et vos aspirations. Cela vous permet de prendre des décisions plus alignées avec vos valeurs et […]
Origines, principes et bienfaits de la sophrologie sur la confiance et l’estime de soi.
