Comprendre ce qu’est une blessure de rejet : définition et mécanismes Avez-vous déjà ressenti cette douleur intense après qu’un ami vous ait ignoré ou qu’un partenaire ait mis fin à votre relation? Cette sensation qui vous serre la poitrine et vous donne l’impression que le monde s’écroule? Vous faites probablement face à une blessure de […]
Comprendre la blessure d’injustice : définition et mécanismes Qu’est-ce qu’une blessure d’injustice exactement ? La blessure d’injustice représente une empreinte émotionnelle profonde laissée par des situations où vous avez été traité de façon inéquitable. Ce n’est pas simplement un mauvais souvenir, mais une véritable blessure psychologique qui s’inscrit dans votre être. Vous savez, cette sensation […]
Comprendre la blessure d’humiliation : définition et mécanismes Vous vous souvenez peut-être de cette fois où vous avez été rabaissé devant vos collègues, ou de ce moment où un proche vous a critiqué sévèrement en public. Ces expériences ne sont pas de simples mauvais souvenirs – elles peuvent créer ce qu’on appelle une blessure d’humiliation. […]
Comprendre les blessures d’abandon : reconnaître les signes Avez-vous déjà ressenti cette peur viscérale quand quelqu’un que vous aimez s’éloigne, même temporairement ? Cette angoisse qui vous serre la poitrine quand un message reste sans réponse trop longtemps ? Ces réactions peuvent être les manifestations d’une blessure d’abandon qui influence silencieusement votre vie émotionnelle. Ensemble, […]
Comprendre l’insécurité intérieure : définition et manifestations L’insécurité intérieure ressemble à cette petite voix qui vous chuchote “tu n’es pas assez” quand vous vous apprêtez à relever un défi. Vous connaissez cette sensation, n’est-ce pas ? Ce sentiment profond de vulnérabilité qui s’immisce dans vos pensées et influence vos choix quotidiens. En 2025, alors que […]
Les racines psychologiques de la difficulté à dire non Vous connaissez cette sensation : quelqu’un vous demande un service et avant même d’y réfléchir, vous avez déjà dit oui. Puis vient ce sentiment familier de regret. Pourquoi est-ce si difficile de dire non alors que vous savez pertinemment que vous n’avez ni le temps ni […]
Reconnaître les signes de la dépendance affective pour amorcer sa libération Vous sentez-vous incapable de fonctionner sans l’approbation ou la présence d’une personne en particulier? La dépendance affective touche plus de personnes qu’on ne l’imagine. Cette relation déséquilibrée où votre bonheur dépend entièrement de l’autre peut devenir un véritable piège émotionnel. Reconnaître ces signes constitue […]
Comprendre les mécanismes de défense : fondements psychologiques Face aux situations stressantes ou anxiogènes, votre esprit déploie automatiquement des stratégies pour vous protéger. Ces réactions, souvent inconscientes, constituent ce que les psychologues appellent les mécanismes de défense. Vous les utilisez quotidiennement sans même vous en rendre compte. Ils façonnent vos réactions, vos relations et votre […]
Reconnaître les signes d’un enfant qui a du mal à s’exprimer Vous avez peut-être remarqué que votre enfant semble avoir des difficultés à communiquer ses besoins, ses émotions ou ses pensées. Cette situation peut générer de l’inquiétude chez vous comme chez lui. Sachez que vous n’êtes pas seul : environ 8% des enfants rencontrent des […]
Reconnaître les symptômes physiques de la fatigue chronique Vous vous sentez constamment épuisé, même après une nuit de sommeil ? Votre corps semble lourd et vos journées interminables ? La fatigue n’est pas qu’une simple lassitude passagère. Elle peut devenir chronique et affecter profondément votre qualité de vie. En 2025, avec nos rythmes de vie […]
