Le rejet, l’abandon et le besoin de contrôle façonnent nos vies de manière subtile mais profonde. Ces peurs influencent nos comportements et nos relations, souvent sans que nous en soyons conscients. Que vous soyez un étudiant préparant un examen important ou un adulte cherchant à améliorer vos relations, comprendre ces mécanismes est essentiel. Cet article […]
Imaginez une méthode simple et efficace pour apaiser vos émotions et réduire le stress. L’EFT, ou Emotional Freedom Technique, propose justement cela. Ce guide explore comment l’associer à la sophrologie pour améliorer votre bien-être. Vous découvrirez l’origine de l’EFT, ses bienfaits, et comment ces deux techniques se complètent pour une approche holistique du développement personnel. […]
