Bienvenue sur mon blog dédié à la sophrologie et aux soins LaHoChi. Découvrez des articles inspirants et des conseils pratiques pour améliorer votre bien-être et vivre une vie plus équilibrée.
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Comprendre la perversion narcissique : les signes qui ne trompent pas Vous avez cette sensation persistante que quelque chose ne va pas dans votre relation. Des moments de bonheur intense alternent avec des périodes où vous doutez de vous-même, où vos émotions semblent invalidées. Cette instabilité émotionnelle n’est peut-être pas le fruit du hasard. La […]
Vous connaissez cette sensation. Votre cœur s’accélère, votre respiration devient courte, et vous sentez la tension monter. Dans notre quotidien souvent effréné, savoir se calmer rapidement est devenu une compétence précieuse. La sophrologie offre justement des techniques efficaces pour retrouver votre calme en quelques minutes seulement. Découvrons ensemble comment utiliser ces méthodes pour apaiser votre […]
Pourquoi la détente rapide est vitale dans notre quotidien chargé Dans notre vie quotidienne de 2025, vous jongler probablement entre réunions virtuelles, notifications incessantes et responsabilités personnelles. Cette cadence effrénée laisse peu de place à la détente. Pourtant, prendre 10 minutes pour vous recentrer peut transformer votre journée. Les recherches montrent que même de courtes […]
Comprendre ce que signifie “faire tomber son masque” au quotidien Vous êtes-vous déjà surpris à agir différemment selon les personnes avec qui vous vous trouvez? À sourire alors que vous aviez envie de pleurer? À dire oui quand vous pensiez non? Ces comportements révèlent les masques sociaux que nous portons tous. Ils nous protègent mais […]
Les origines de la guérison Theta : un voyage dans le temps Vous avez peut-être entendu parler de cette méthode de guérison énergétique qui gagne en popularité. La guérison Theta fascine autant qu’elle intrigue. Mais d’où vient exactement cette approche qui promet des transformations profondes? Plongeons ensemble dans son histoire pour mieux comprendre ses fondements […]
Vous êtes-vous déjà senti submergé par vos émotions sans comprendre pourquoi? Ou peut-être avez-vous remarqué que certaines situations déclenchent systématiquement les mêmes réactions en vous? Les blocages émotionnels nous affectent tous à différents moments de notre vie. Ils peuvent se manifester subtilement ou de façon évidente, mais dans tous les cas, ils limitent notre capacité […]
Comprendre les liens transgénérationnels : de quoi parle-t-on vraiment ? Vous avez parfois l’impression de reproduire des comportements que vous détestez chez vos parents ? Ou peut-être avez-vous remarqué des schémas qui se répètent de génération en génération dans votre famille ? Ces observations ne sont pas le fruit du hasard. Les liens transgénérationnels façonnent […]
Qu’est-ce que le traumatisme transgénérationnel et comment se manifeste-t-il ? Vous vous êtes peut-être déjà demandé pourquoi certaines peurs ou comportements semblent ancrés en vous sans raison apparente. Ces schémas pourraient ne pas être les vôtres, mais plutôt l’héritage d’expériences vécues par vos parents, grands-parents ou ancêtres plus lointains. Ce phénomène porte un nom : […]
Reconnaître les signes d’une personne qui a perdu ses repères Quand quelqu’un autour de vous commence à perdre ses repères, les signes ne sont pas toujours évidents au premier regard. Vous avez peut-être remarqué des changements subtils chez un proche : des oublis plus fréquents, une désorientation inhabituelle ou un retrait social progressif. Ces modifications […]
Qu’est-ce que les thérapies énergétiques et comment fonctionnent elles ? Les thérapies énergétiques représentent un ensemble de pratiques qui travaillent avec ce que leurs praticiens appellent l’énergie vitale du corps. Vous avez peut-être entendu parler du Reiki, du ThetaHealing, du LaHoChi ou encore de l’acupuncture. Ces approches partent du principe que notre corps est traversé […]
