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sophrologie et LaHoChi

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Sophrologue

Arnault Devy :
un sophrologue dédié à votre bien-être

Diplômé de l'école Aliotta avec la certification RNCP, je suis spécialisé dans la gestion des émotions, de la douleur, de la concentration et de la confiance en soi. J'accompagne enfants et adultes en utilisant la sophrologie et le LaHoChi pour offrir une approche holistique du bien-être, adaptée aux besoins de chacun.

Je propose également une préparation mentale pour des événements comme les compétitions sportives, les examens et la prise de parole en public.

Essayez une séance pour découvrir ses bienfaits.

Arnault Devy sophrologue

Sophrologie

Déroulement d'une séance de sophrologie

Chaque séance de sophrologie est structurée pour répondre à vos besoins spécifiques, qu'il s'agisse de gestion des émotions, de concentration, de préparation mentale pour des événements, ou d'estime de soi. Voici les étapes clés d'une séance typique, de la première rencontre aux suivis réguliers.

Lors de la première séance, nous discutons de vos besoins, attentes et état général. Cela crée une base de confiance et un cadre de travail adapté.

Préparation mentale et physique de la séance. Nous discutons des exercices spécifiques à pratiquer, comme la relaxation dynamique et la visualisation positive.
À la fin de la séance, nous échangeons sur vos ressentis et impressions. Nous faisons le point sur les exercices à réaliser chez vous pour prolonger les bienfaits.
Pour chaque séance suivante, nous évaluons votre progression et discutons des exercices réalisés à la maison. Nous continuons avec la pratique des exercices et planifions les prochains objectifs.
Nous discutons de vos besoins et attentes, puis vous vous allongez confortablement. L'environnement est calme avec une musique douce et des lumières tamisées.
La séance commence par une courte méditation. Je place mes mains sur différentes parties de votre corps suivant un protocole précis pour transmettre l'énergie LaHoChi.
La séance se termine par une méditation pour clôturer l'espace de guérison. Je vous laisse quelques minutes pour revenir tranquillement à votre état de veille.
Nous discutons de vos ressentis et impressions. Je vous donne des conseils pour prolonger les bienfaits et nous fixons le prochain rendez-vous si nécessaire.

LaHoChi

Déroulement d'une séance de LaHoChi

Une séance de LaHoChi est un moment de guérison énergétique visant à rééquilibrer et harmoniser les énergies du corps et de l'esprit. Voici les étapes clés d'une séance typique.

FAQ

Questions fréquentes sur
la sophrologie et le LaHoChi

Trouvez des réponses simples aux questions les plus courantespour mieux comprendre ces pratiques et leurs bienfaits.

La sophrologie est une méthode douce de développement personnel qui combine des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive. Elle aide à harmoniser le corps, les émotions et l’esprit pour un bien-être général.
La sophrologie aide à réduire le stress, améliorer le sommeil, gérer les émotions, augmenter la concentration et renforcer la confiance en soi. Elle favorise un bien-être général au quotidien.
Les effets varient d’une personne à l’autre. Certaines ressentent des bienfaits dès les premières séances, tandis que d’autres peuvent avoir besoin de plus de temps. La régularité des séances est importante.
Oui, il est recommandé de pratiquer des exercices à la maison pour renforcer les bienfaits. Ils sont simples et prennent peu de temps, comme des techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de visualisation.
Le LaHoChi et le Reiki sont deux méthodes de soins énergétiques similaires mais distinctes. Le LaHoChi se concentre sur l’ouverture et le nettoyage des canaux énergétiques, tandis que le Reiki vise à canaliser l’énergie universelle pour favoriser le rééquilibrage et la guérison. Les deux approches peuvent être complémentaires et offrir des bienfaits similaires, mais elles ont leurs propres techniques et principes.
Un soin LaHoChi peut être pratiqué à tout moment où une personne ressent le besoin de réaligner son énergie ou de recevoir une guérison physique, émotionnelle ou spirituelle. Il peut être bénéfique pour soulager le stress, les douleurs physiques, les blocages énergétiques, ou simplement pour favoriser le bien-être général.
Les formations LaHoChi varient selon les praticiens et les écoles, mais elles incluent généralement l’apprentissage des principes et des techniques du LaHoChi, des exercices pratiques, ainsi que des initiations énergétiques pour se connecter à l’énergie LaHoChi. Les formations peuvent être dispensées en présentiel ou à distance.
Pour réactiver un soin LaHoChi, il suffit généralement de poser l’intention de réactiver l’énergie du soin en se connectant à la fréquence énergétique du LaHoChi. Cela peut se faire en visualisant ou en prononçant mentalement les symboles LaHoChi, ou en demandant simplement à l’énergie de se réactiver.